zawody wyciskanie

4 Grudzień 2009 Zawody w wyciskaniu Po ciężkim dniu w pracy pojechałem na zawody (spóźniłem się tylko pół godziny).Zaliczyłem 115 kg co dało mi 4 miejsce. Waga w dniu zawodów oscylowała się w granicy 74kg. (w eliminacjach 76,5) 110 Pierwsze podejście 115 Drugie podejście 120 nie zaliczone Jeszce odnośnie techniki u większości osób wyciskanie [...]

Pewnie,ze warto pojechac jak będzie forma.Te zawody dopiero wracają do kalendarza bo bylo kilka lat przerwy. Dzisiejszy trening KLATKA Wyciskanie sztangi na skosie 1 seria 20powt 2 seria 10powt 3 seria 8powt 4 seria 5powt,5powt,5powt Rozpietki na skosie 1 seria 12powt 2 seria 10powt Wyciskanie sztangielek Glowa w doł 2 serie po 12powt Butterfly 2 [...]

Zamieszczamy wyniki III edycji zawodów z cyklu Siłacze Północnych Kaszub - Puck 2008 Puck 17.07.2008r. IV OTWARTE ZAWODY – SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB Część III Dnia 17 sierpnia 2008 roku obok Namiotu Żywiec w Pucku odbył się IV Turniej Sportów Siłowych - IV Otwarte Zawody – Siłacze Północnych Kaszub, edycja Puck 2008. W zawodach [...]

[...] - tylko nie wiedziałem która to konkretnie osoba. Co do MC to ja np. robiłem wczoraj do 130 kg na serię i to jest w sam raz jak dla mnie (miałem przerwę od siłowni przez zawody i redukcję wagi; zresztą n nie wiem czy będę dalej startował na zawodach, bo kasy z tego nie będzie, tylko się dokłada i to parę stówek, a pożytkiem jest tylko [...]

[...] oficjalnie pobić pozostałe, co mogę więcej dodać będzie się działo... A więc od dzisiaj zaczynamy przygotowania do sezonu 2016, jeszcze nie ma kalendarza kiedy i gdzie zawody ale najbliższy najważniejszy cel to ME TSK (Estonia) Moja suplentacja baza kreatyna 10g/dzień Glutamina Bcaa (2:1:1) ok. 20-30g/dzień BA przez 4tyg 8g, później [...]

[...] są coraz bardziej dokuczliwe. Robię sobie wkładki na zamówienie, badali mi stopy i we wtorek odbieram wkładki, jeden komplet do użytku codziennego a jeden na treningi i zawody, koszt spory ale mam nadzieję że pomoże. Trening 21.03.2014 Barki: wyciskanie sztangi stojąc: 40 x 12 60 x 12 80 x 10 100 x 8 120 x 6 130 x 6 140 x 6 150 x 4 [...]

[...] sędziować No a na WL na maksa Goldi ma racje Bardzo ważna rzecz jak powiedzenie przed zawodami na wyciskanie na siłę że jest liczone na punkty wg Wilksa No niedopatrzenie organizatora. A bardzo ważna rzecz. Ogólnie zawody fajne malutkie takie troszkę ale spoko. Ważne aby coś się działo w WW i niech jak najwiecej organizują podobne zawody.

Mam taką prośbę. Może jak by ktoś był zainteresowany na wyciskanie na maks szykują się w Polsce mega zawody Gruba impreza. Może Wzorek taka prośba czy Tadziu jak tam potrafisz czy ktoś tu ma Sfd aby wrzucił w jakiś temat czy kalendarz. Myślę, że warto takie zawody rozpowszechnić. Niech się w Polsce coś dzieje z sportowych dyscyplin. Wrzucam [...]

22.10.2015r. Niestety 3 miejsce na zawodach, a tylko pierwsze miejsce jedzie na wojewódzkie... Ale trudno i tak biegi to nie mój priorytet. Poza tym dzień, spoko. Samopoczucie niezłe, nie będę się rozpisywał :) /SFD/Images/2015/10/24/2dce0b6c81504f4a82fe7a594782019d.png 1.Zawody w biegach przełajowych 2.Sprint 800m na busa :) 3.Trening 1,5h w [...]

[...] - wykonuję wszystkie powtórzenia najwolniej ze wszystkich, starając się wsio robić powoli i dokładnie. Kolejne pytanie: faktycznie powinnam machać sobie hantelkami na zawody, czy mam dalej obstawać przy swoim ślimaczym tempie? No i w załączniku wypiska z treningu i michy (dramatycznej, wiem, ale dzisiejszy dzień był cały niepoukładany, [...]

Sroda ! Dzien Klatki! Wypiska: WL: 20/8 70/5 85/5 105/5 115/MAX (13) Wyciskanie Wasko: 80/8 90/6,6,6 Porecze: 25kg/6,6,6,6 Drazek: 7,5kg/6,6,6,6 Unoszenie na boki: 15kg/8,8,8,8 Wrazenia: Trening zayebisty! Przemeczenie juz poszlo w zapomnienie, cisnalem dzis z przyjemnoscia Jestem bardzo zadowolony, tylko nie wiem dlaczego porecze ida mi tak [...]

po pierwsze tylko nie odrywac dupy,co to za wyciskanie,to "pseudowyciskanie"!a po drugie ja tez znam przypadki,ze byly zawody w wyciskaniu (przed paru laty) i do wygrania byl samochod osobowy,ktorym juz przed zawodami jezdzil zawodnik,pozniej jak sie okazalo wygral zawody(?!?!?!?!).moj znajomy dostal zaproszenie,wycisnal tyle,ze wygralby [...]

[...] cyklu tych zawodow" na pewno was to "rozjuszy" ale bez urazy na spokojnie chodzi mi o sam fakt czego nie powinno sie wedlug mnie robic . Organizujecie zawody wiec na wstepie przy powstaniu samego pomyslu zaczynacie opracowywac szczegoly co , jak i gdzie sie od bedzie , a miedzy innymi "regulamin" pytanie : czy on [...]

[...] się wziąć za trójbój siłowy -weź udział w zawodach możliwie szybko-nawet jakiś małych lokalnych,siłownianych. Czyli wdrażasz całą procedurę-robić konkretną formę na dane zawody w danym dniu. To naprawdę zupełnie coś innego niż wyciskanie sobie na treningu,jak akurat jest siła. Nie musi to być cały trójbój-jest wiele reklamowych rekreacyjnych [...]

Jestem %-) Nie tak łatwo się mnie pozbyć ;-D Spóźnione noworoczne życzenia dla was wszystkich, niech wam się wiedzie. A, i jeszcze specjalne przeprosiny dla Jawora, nie udało się potrenować wspólnie mimo szumnych z mojej strony zapowiedzi. Najpierw rozłożyło mi Zośkę i mieliśmy tour the lekarze. W 1szy dzień świąt nastąpiła taka sytuacja, że [...]

Poświętowane wczoraj. Była ekipa z zawodów na odwleczone oblewanie. Dolegliwości bólowe minęły, ale jeszcze poczekam chwilę z siadaniem. Od jutra jednak można spokojnie ulepszać wyciskanie leżąc. Fajne zawody OPEN się szykują na koniec Sierpnia, przez sezon urlopowy termin nie najlepszy, ale pomyślę nad tym.

[...] z zawodów na odwleczone oblewanie. Dolegliwości bólowe minęły, ale jeszcze poczekam chwilę z siadaniem. Od jutra jednak można spokojnie ulepszać wyciskanie leżąc. Fajne zawody OPEN się szykują na koniec Sierpnia, przez sezon urlopowy termin nie najlepszy, ale pomyślę nad tym. Fan i przed powrotem na wyspy trening w Jaworze :-D , a jak nie [...]

[...] %-)? nie to żebym namawiał ale Wason twierdzi że rekordy w trójboju za dawnych studenckich czasów to bił zwykle na kacu jeżeli do niego w ogóle dopuścił %-), wiadomo jak na zawody pociągiem jechali to co się działo :-> Inna sprawa, że młodzież rośnie na wodzie z parówek, ma błyskawiczną regenerację to i na wyskoki mogła sobie pozwolić ;-). [...]

[...] ciężary małe, ale wszystko dokładnie powoli, spompowało strasznie. Z jednej strony jestem na siebie zły, za to opakowanie lodów, z drugiej strony nie ma co świrować na zawody się nie wybieram, zawodowcem nie jestem, także myślę,że przez jeden wyskok raz na jakiś czas lipy nie będzie. Tym bardziej,że na redukcji nie takie czity były a forme [...]

[...] brzuszki, przysiady z odwodzeniem kolan i podskokiem. V. Kategorie: Open Kobiet, Open Mężczyzn. VI. Zapisy: Do dnia 4.03.2019r. na hali sportowej (w której odbędą się zawody) u instruktora GOKSiRu lub telefonicznie pod nr 32 476 82 11 REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC O MASIE RÓWNEJ POŁOWY MASY WŁASNEGO CIAŁA. 1. [...]